Sándwich de Queso a la Parrilla

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 Pieza

Esta receta es fácil y práctica, perfecta para el desayuno, cena o para el lunch de tus hijos, es un rico Sándwich de Queso a la Parrilla.

 

Este sándwich una opción que además de ser deliciosa, es saludable y se prepara de volada, lo mejor de todo es que no necesitas muchos ingredientes y tiene un gran sabor.

 

Disfruta de este sándwich en compañía de tu familia, ya sea para el desayuno o para el lunch de tus hijos, esta receta hecha a la parrilla te va a encantar.

 

El toque secreto de este Sándwich de Queso a la Parrilla es un poco de romero, el cual además de agregarle un delicioso sabor, tiene algunos beneficios para la salud, checa estos:

 

  • El romero contiene ácido cafeico y ácido rosmarínico, ambos componentes con efectos antioxidantes.
  • Un estudio publicado por el Therapeutic Advances in Psychopharmacology, arrojó que aspirar esencia de romero estimula la agilidad mental.
  • Es una fuente natural de hierro, que ayuda a prevenir el padecimiento de la anemia.
  • Sufres de estrés? Una pequeña dosis de aromaterapia de romero, mejora el estado de ánimo así como las alteraciones causadas por estrés y ansiedad.
  • Una infusión de romero después de la comida o la cena, te ayudará a tener una buena digestión.

 

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    115 kcl
  • Proteinas:
    4 g
  • Lipidos:
    5 g
  • Colesterol:
    1 mg
  • Carbohidratos:
    15 g
  • Fibra:
    2 g
  • Calcio:
    121 mg
  • Sodio:
    213 mg
  • Hierro:
    1 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Calienta tu parrilla y marca los panes por ambos lado

2 Step

Unta de aceite las rebanadas de queso y tírales un toque de romero

3 Step

Unta los panes con mermelada sin azúcar sabor naranja

4 Step

Coloca encima el queso y voltéalo para que se derrita.

5 Step

Retira de la parrilla y coloca los demás ingredientes a tu gusto.

6 Step

Tapa con un pan y corta por la mitad con un cuchillo de sierra y sirve.